Zwanger & Baby
Yogi’s over Hart Aan Zee
default image

Echt yoga bij Yoga & Zwanger

Ik heb tijdens mijn zwangerschap zwangerschapsyoga én de lessen Yoga & Zwanger van Carlijn mogen ervaren. Het is echt een wereld van verschil. Zwangerschapsyoga vond ik heel nuttig ter voorbereiding op de bevalling, maar ik ben ook blij dat ik bij Carlijn weer écht yoga kan doen. Dus mochten je gewone lessen toch iets te

S.M. - 1e kindje over Yoga & Zwanger April 2015 21 mei

Actueel

ademen

5 redenen voor yoga

boedhha-yogaWaarom yoga? Redenen genoeg! Vanaf mijn eerste yogalessen was ik helemaal overtuigd! Maar misschien heb jij nog een extra zetje nodig voordat je aan die eerste les begint? Lees dan eens deze vijf redenen voor yoga! Lees meer

Breathe!

verkoelende ademhaling

We doen het allemaal, zonder er bij na te denken. Gek eigenlijk, want ademen is één van de belangrijkste lichaamsfuncties. Dus waarom besteden we er zo weinig aandacht aan?

Grappig genoeg kan je met een beetje extra aandacht zoveel meer halen uit je ademhaling. Zelfs sommige kwaaltjes verdwijnen als sneeuw voor de zon met de juiste ademtechniek. Een paar voorbeelden! Lees meer