Het is echt yoga voor zwangeren
Als hele sportieve ervaringsdeskundige kan ik alleen maar beamen dat het echt yoga is voor zwangeren. Ik was in het begin ook echt van plan net zolang de gewone yogalessen te volgen maar op een gegeven moment kon ik toch niet meer met de groep mee, zonder dat ik dan over mijn eigen grenzen heen
okt 16 2013
Waarom yoga? Redenen genoeg! Vanaf mijn eerste yogalessen was ik helemaal overtuigd! Maar misschien heb jij nog een extra zetje nodig voordat je aan die eerste les begint? Lees dan eens deze vijf redenen voor yoga! Lees meer
sep 6 2013
We doen het allemaal, zonder er bij na te denken. Gek eigenlijk, want ademen is één van de belangrijkste lichaamsfuncties. Dus waarom besteden we er zo weinig aandacht aan?
Grappig genoeg kan je met een beetje extra aandacht zoveel meer halen uit je ademhaling. Zelfs sommige kwaaltjes verdwijnen als sneeuw voor de zon met de juiste ademtechniek. Een paar voorbeelden! Lees meer
