Breathe!

verkoelende ademhaling

We doen het allemaal, zonder er bij na te denken. Gek eigenlijk, want ademen is één van de belangrijkste lichaamsfuncties. Dus waarom besteden we er zo weinig aandacht aan?

Grappig genoeg kan je met een beetje extra aandacht zoveel meer halen uit je ademhaling. Zelfs sommige kwaaltjes verdwijnen als sneeuw voor de zon met de juiste ademtechniek. Een paar voorbeelden! Lees meer