Yoga flashmob middelburg

flash mob middelburgYoganieuws! Zaterdag 8 juni om 19:00 uur is er een heuse yoga flashmob in Middelburg! Doe je mee?
Oefen de mini-serie lekker thuis met behulp van het filmpje en kom ook!

Stipt om 19.00 uur lopen alle deelnemers aan de flashmob de locatie op, rollen hun matje uit en gaan met de ogen gesloten in meditatiehouding zitten. Als de muziek start, opent iedereen zijn ogen en doen we gezamenlijk de serie yogahoudingen die vooraf is geoefend. Op een aantal duidelijke plekken zitten yogadocenten zodat je kunt spieken en het tempo kunt volgen!

De locatie wordt binnenkort bekend gemaakt! Houd Facebook in de gaten!

Flashmob

Probeer gewoon de serie te volgen en waar nodig doe je alternatieve houdingen. De kern van yoga is tenslotte dat je naar je lichaam luistert en je eigen grenzen respecteert. Dit kan ook in overleg met mij of je eigen yogadocent. Een aantal tips:

  • minder ver in de houding
  • dezelfde houding aanhouden (bijv. in de serie wordt in de downward dog een been omhoog gestrekt, dit kan je ook overslaan)
  • tussendoor uitrusten in lotus of de staande berghouding

Iedereen kan meedoen aan de flashmob als je de serie kent!

Doe mee!

Zin om mee te doen? Stuur me een mailtje via info@yogastudiohartaanzee.nl of mail één van de organiserende yogadocenten, waaronder Elleke Cremers (info@ellekecremers.nl) of Marieke Engelsman (info@flow-lifestyle.nl)