Yoga

Welke yoga past bij jou? Houd je van energiek en intensief zoals bij Yogaflow of zoek je juist balans en rust bij Flow & Relax? Misschien sport je wel graag buiten en ga je voor strandyoga of parkyoga in de zomermaanden. Ook als je zwanger bent of net moeder zijn er genoeg opties bij Hart Aan Zee Yoga!

Yoga

  • Yogaflow | Intensieve houdingen die soepel in elkaar overvloeien, actief en toch ontspannend!
  • Traditionele Ashtanga Yoga*
  • Flow & Relax* | Flow & Relax is een yogales met minder intensieve houdingen en vinyasas (verbindende houdingen).

Zwanger & baby

  • Yoga & Zwanger | Zwangerschapsyoga. In deze les ligt de focus specifiek op yoga en ademhaling, aangepast op het veranderende lichaam
  • Mamaflow* | Ook wel postnatale yoga genoemd, met aandacht voor herstel en opbouw
  • Carryoga| Een combinatie van yoga met de draagdoek en mama-babyyoga

Buitenyoga

Workshops

Kinderyoga

  • Kidsflow*Yoga voor kinderen; geef cursussen op aanvraag, bijv. op BSO
  • Peuteryoga*

* Deze lessen staan op dit moment niet in de planning, maar bij voldoende interesse kan er in overleg een groepje starten.